Afspraak maken
  • 06 84439977
    Bereikbaar via sms en whatsapp
  • info@rebalans.nl
  • Juliana van Stolberglaan 294
    2595 CP Den Haag
  • Maandag t/m Zondag, op afspraak.

Blog

Categories:

Professionele Massagetherapeut Den Haag

Hoe zal ik me voelen na een massage bij ReBalans?

in Blog

Een massage wordt vaak beschouwd als een luxe traktatie, maar het biedt meer dan alleen een uurtje ontspanning. Bij ReBalans, gelegen in het hart van Bezuidenhout, Den Haag, zijn we trots op het bieden van een holistische ervaring die zowel lichaam als geest verjongt. Of je nu verlichting zoekt van spierspanning of gewoon wilt ontspannen, een massage in onze salon belooft een scala aan fysieke en emotionele voordelen.

Fysieke voordelen

  1. Minder spierspanning
    Een massage bij ReBalans, of het nu een diepe weefselmassage is of een zachte ontspanningsmassage, helpt spierspanning te verlichten. Onze gediplomeerde massagetherapeuten werken met vaardige handen om spanning en knopen in je spieren los te maken, wat leidt tot een onmiddellijk gevoel van verlichting. Dit is met name gunstig voor mensen die lijden aan chronische pijn of ongemak als gevolg van een slechte houding of RSI.
  2. Verbeterde bloedsomloop
    Onze massages bevorderen een betere bloedsomloop door je hele lichaam. Een betere doorbloeding verbetert de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar je weefsels, waardoor beschadigde spieren en weefsels sneller kunnen genezen. Dit draagt ook bij aan een gezondere, stralende huid.
  3. Verbeterde flexibiliteit
    Massages bij ReBalans helpen bij het losmaken en ontspannen van je spieren, waardoor je lichaam flexibeler wordt. Dit kan met name gunstig zijn als je stijve gewrichten hebt of een beperkt bewegingsbereik. Regelmatige massages kunnen helpen om je flexibiliteit te behouden en na verloop van tijd zelfs te verbeteren.
  4. Ontgifting
    Massages stimuleren het lymfestelsel, dat verantwoordelijk is voor het verwijderen van gifstoffen uit je lichaam. Dit ontgiftingsproces helpt de ophoping van afvalstoffen in je spieren en weefsels te verminderen, wat leidt tot een gevoel van lichtheid en meer energie.

Mentale en emotionele voordelen

  1. Stressvermindering
    Een van de meest directe effecten van een massage is een aanzienlijke vermindering van het stressniveau. De serene omgeving bij ReBalans, gecombineerd met de kalmerende aanraking van onze therapeuten, helpt je lichaam en geest te kalmeren. Het verzorgd worden kan leiden tot het vrijkomen van endorfine, de natuurlijke ‘feel good’-chemicaliën in je lichaam, die een gevoel van welzijn en ontspanning bevorderen.
  2. Beter slapen
    Veel cliënten melden een betere slaapkwaliteit na een massagesessie. De ontspanning en stressverlichting die een massage biedt, kan je slaappatronen helpen reguleren, waardoor je kunt genieten van een diepere en meer herstellende slaap. Dit kan met name gunstig zijn voor mensen die lijden aan slapeloosheid of andere slaapstoornissen.
  3. Verbetering van de stemming
    Massagetherapie staat erom bekend dat het de niveaus van cortisol, het stresshormoon, verlaagt, terwijl het de niveaus van serotonine en dopamine verhoogt, neurotransmitters die geassocieerd worden met geluk en welzijn. Deze chemische verschuiving kan helpen bij het verlichten van symptomen van angst en depressie, waardoor je positiever in het leven staat.

Persoonlijke ervaring

Bij ReBalans begrijpen we dat elke klant unieke behoeften en voorkeuren heeft. Ons team van professionele massagetherapeuten is getraind om elke sessie aan te passen, zodat je er maximaal profijt van hebt. Of je nu een stevige massage nodig hebt om diepgewortelde spanning weg te werken of een zachte aanraking om ontspanning te bevorderen, wij passen onze technieken aan jouw specifieke wensen aan.

Tips voor na de massage voor langdurig profijt

Om het meeste uit je massage-ervaring te halen, kun je de volgende tips in overweging nemen:

Blijf gehydrateerd
Drink veel water na je massage om de gifstoffen die vrijkomen tijdens de sessie weg te spoelen. Hydratatie is cruciaal om de voordelen van de massage te behouden en spierpijn te voorkomen.

Massage Den Haag

Rust en ontspan
Doe het rustig aan na je massage. Vermijd inspannende activiteiten en geef je lichaam de tijd om de voordelen van de behandeling volledig te absorberen. Een kalme en rustgevende omgeving kan het gevoel van ontspanning verlengen.

Beauty Den Haag

Zachtjes stretchen
Door zachtjes te stretchen in je dagelijkse routine kun je de toegenomen flexibiliteit en spierontspanning die je tijdens je massage hebt bereikt, behouden. Het helpt ook de opbouw van spanning in de toekomst te voorkomen.

Schoonheid Den Haag

Boek je sessie vandaag

ReBalans is meer dan alleen een schoonheidssalon; het is een toevluchtsoord voor je welzijn. Van onze luxueuze gezichtsbehandelingen tot onze uitgebreide reeks massages, wij helpen je graag om in balans en harmonie te komen. Bezoek ons in Bezuidenhout, Den Haag, en laat je door onze professionele massagetherapeuten begeleiden op een reis van ontspanning en verjonging.

Zien we je binnenkort in onze salon? Boek dan nu en ervaar de ultieme ontspanning en schoonheidstransformatie bij ReBalans.

Neem contact met ons op:

  • Telefoon: 06 84439977
  • E-mail: info@rebalans.nl
  • Adres: Juliana van Stolberglaan 294, 2595 CP Den Haag
  • Website: ReBalans

Door voor ReBalans te kiezen, investeer je in een gezondere, gelukkigere jij. We kijken ernaar uit je te verwelkomen en je te helpen je op je best te voelen.

facial massage den haag

Waarom Heb Je een GezichtsMassage Nodig?

in Blog

Gezichtsmassages worden al lang gekoesterd als een vast onderdeel van schoonheidsroutines vanwege hun opmerkelijke vermogen om de gezondheid van de huid te verbeteren en voor diepe ontspanning te zorgen. Bij ReBalans, gevestigd in Bezuidenhout, Den Haag, zijn we gespecialiseerd in eersteklas gezichtsbehandelingen die zowel je esthetische behoeften als je algehele welzijn bevorderen. In dit artikel gaan we dieper in op de talloze voordelen van gezichtsmassages en waarom je zou moeten overwegen om ze op te nemen in je zelfzorgprogramma.

Verbetering van de gezondheid van de huid

Schoonheid Den Haag
  1. Verbeterde bloedcirculatie: Een van de belangrijkste voordelen van gezichtsmassages is het verbeteren van de bloedcirculatie. Wanneer een professionele massagetherapeut in Den Haag bij ReBalans een gezichtsmassage uitvoert, wordt de doorbloeding van het huidoppervlak gestimuleerd. Deze verhoogde circulatie helpt essentiële voedingsstoffen en zuurstof naar de huidcellen te brengen, wat de celvernieuwing en een gezonde, stralende teint bevordert.
  2. Ontgifting en lymfedrainage: Gezichtsmassages helpen ook bij het ontgiftingsproces door het lymfestelsel te stimuleren. Dit helpt bij het verwijderen van gifstoffen en afvalstoffen uit de huid, waardoor wallen verminderen en het algehele uiterlijk van de huid verbetert. Bij ReBalans zorgen we ervoor dat elke gezichtsbehandeling is afgestemd op een optimale lymfedrainage, zodat je huid fris en verjongd aanvoelt.
  3. Vermindering van fijne lijntjes en rimpels: Regelmatige gezichtsmassages kunnen fijne lijntjes en rimpels aanzienlijk verminderen. Door de collageenproductie te stimuleren en de huidelasticiteit te behouden, helpen massages de huid gladder te maken en de vorming van nieuwe rimpels te voorkomen. Onze professionele therapeuten gebruiken gespecialiseerde technieken om probleemgebieden aan te pakken, zodat je een jeugdigere en stevigere huid krijgt.
  4. Diepe reiniging en peeling: Een grondige gezichtsmassage kan ook zorgen voor een diepe reiniging. Bij ReBalans omvatten onze gezichtsbehandelingen in Den Haag een zachte peeling om dode huidcellen te verwijderen, poriën te ontstoppen en acne te voorkomen. Dit proces zorgt ervoor dat je huid er helder en glad uitziet en ontvankelijker wordt voor huidverzorgingsproducten.

Ontspanning bevorderen

Relaxation Massage The Hague
  1. Verlichting van stress: In de snelle wereld van vandaag is stress onvermijdelijk. Gezichtsmassages zijn een uitstekende manier om tot rust te komen en te ontstressen. De zachte, ritmische bewegingen tijdens een gezichtsmassage helpen de gezichtsspieren te ontspannen en spanning los te laten, wat zorgt voor een gevoel van rust en kalmte. Onze ontspanningsmassages in Bezuidenhout zijn ontworpen om je mee te nemen naar een staat van zalige ontspanning, waardoor ze een perfecte ontsnapping zijn aan de dagelijkse stress.
  2. Verbeterde slaapkwaliteit: Ontspanning door gezichtsmassages kan leiden tot een betere slaapkwaliteit. Door stress te verminderen en ontspanning te bevorderen, helpen gezichtsmassages bij het reguleren van slaappatronen. Een sessie bij ReBalans kan de perfecte opmaat zijn voor een goede nachtrust, zodat je fris en verjongd wakker wordt.
  3. Verbeterde stemming: Gezichtsmassages hebben ook een positieve invloed op je stemming. De fysieke aanraking en verzorging tijdens een gezichtsbehandeling maken endorfine vrij, de natuurlijke feel-good hormonen van het lichaam. Deze oppepper in de stemming kan blijvende effecten hebben en bijdragen aan het algehele mentale welzijn. Onze ervaren therapeuten in Den Haag doen er alles aan om ervoor te zorgen dat je onze salon niet alleen goed uitziet, maar je ook geweldig voelt.

Behandelingen op maat bij ReBalans

Professional Massage Therapist The Hague

Bij ReBalans zijn we er trots op dat we een breed scala aan gezichtsbehandelingen kunnen aanbieden die zijn afgestemd op de individuele behoeften van de huid. Of je nu op zoek bent naar een luxe gezichtsbehandeling in de buurt van Voorburg of een betaalbare schoonheidsbehandeling in Den Haag, wij hebben voor ieder wat wils.

Sothys Huidverzorging: Onze Sothys huidverzorgingsbehandelingen in Bezuidenhout staan bekend om hun effectiviteit en luxe beleving. Deze behandelingen maken gebruik van hoogwaardige producten die de gezondheid van de huid verbeteren en zorgen voor zichtbare verbeteringen.

Neoderma Behandelingen: Voor wie op zoek is naar geavanceerde huidverzorgingsoplossingen zijn onze Neoderma behandelingen in Den Haag een perfecte keuze. Deze behandelingen maken gebruik van innovatieve technieken om verschillende huidproblemen aan te pakken, van anti-aging tot diepe hydratatie.

Gezichtsmassages op maat: Omdat de huid van elk individu uniek is, bieden onze professionele massagetherapeuten in Den Haag gezichtsmassages op maat. Deze zijn ontworpen om specifieke huidproblemen aan te pakken, zodat je het maximale uit elke sessie haalt.

Ervaar het beste bij ReBalans

ReBalans is meer dan alleen een schoonheidssalon; het is een toevluchtsoord voor mensen die hun schoonheid en welzijn willen verbeteren. Ons toegewijde team van gediplomeerde massagetherapeuten in Bezuidenhout zet zich in om jou de beste gezichtsbehandelingen in Den Haag te geven. Vanaf het moment dat je onze salon binnenstapt, ervaar je een warme, gastvrije omgeving waar je je op je gemak voelt.

Afspraak maken

Ben je klaar om de transformerende voordelen van gezichtsmassages te ervaren? Bezoek ReBalans in Bezuidenhout voor een holistische en verjongende ervaring op maat van jouw persoonlijke behoeften. Of je nu op zoek bent naar de beste ontspanningsmassage in Den Haag of een luxe gezichtsbehandeling, wij zijn er om je te helpen je schoonheids- en wellnessdoelen te bereiken.

Boek vandaag nog je afspraak en ontdek waarom ReBalans de favoriete schoonheidssalon in Den Haag is voor iedereen die waarde hecht aan hoogwaardige, professionele en persoonlijke zorg.

Sleeping woman massage

Regelmatige Massage kan De Slaapkwaliteit verbeteren

in Blog

In onze snelle wereld komt de slaapkwaliteit vaak in het gedrang door stress, angst en verschillende levensstijlfactoren. Een effectieve maar vaak over het hoofd geziene oplossing is regelmatige massagetherapie. Bij ReBalans, een schoonheidssalon in Bezuidenhout, Den Haag, bieden we een scala aan massagebehandelingen die niet alleen zijn ontworpen om je lichaam te ontspannen, maar ook om je algehele slaapkwaliteit te verbeteren. Hier lees je hoe een regelmatige massage in je routine kan leiden tot een betere slaap en een beter welzijn.

De wetenschap achter massage en slaap

Massagetherapie heeft een diepgaande invloed op het zenuwstelsel van het lichaam. Het stimuleert het parasympathische zenuwstelsel, ook bekend als het “rust- en verteringssysteem”, dat helpt om stress te verminderen en ontspanning te bevorderen. Dit is cruciaal voor de slaap, omdat hoge niveaus van stress en angst kunnen leiden tot slapeloosheid of een slechte slaapkwaliteit.

massage sleeping den haag
  1. Vermindering van stress en angst Een van de belangrijkste voordelen van massage is het vermogen om stress en angst te verminderen. Wanneer je gemasseerd wordt, daalt het cortisolniveau in je lichaam (het stresshormoon), terwijl het serotonine- en dopamineniveau (de feel-good hormonen) stijgt. Deze hormonale balans is essentieel voor een goede nachtrust. Volgens studies kan regelmatige massagetherapie het cortisolniveau aanzienlijk verlagen en het serotoninegehalte verhogen, waardoor een gunstiger slaapomgeving ontstaat.
  2. Verbeterde bloedsomloop Massagetherapie verbetert de bloedsomloop, wat essentieel is voor de algehele gezondheid. Een verbeterde bloedsomloop zorgt ervoor dat je spieren, weefsels en organen voldoende zuurstof en voedingsstoffen krijgen, wat ontspanning bevordert en vermoeidheid vermindert. Dit fysiologische voordeel van massage kan je helpen sneller in slaap te vallen en van een diepere slaapcyclus te genieten.
  3. Verlichting van pijn en ongemak Chronische pijn of ongemak kan de slaapkwaliteit ernstig beïnvloeden. Regelmatige massages, vooral gericht op specifieke probleemgebieden zoals de rug, nek en schouders, kunnen pijn en spierspanning verlichten. Bij ReBalans zijn onze professionele massagetherapeuten in Den Haag gespecialiseerd in verschillende technieken, waaronder diepe weefsel- en ontspanningsmassages, die pijn kunnen verlichten en een betere slaap kunnen bevorderen.
  4. Verbeterde slaappatronen Massagetherapie kan ook helpen bij het reguleren van slaappatronen. Door de productie van serotonine te stimuleren, helpen massages bij de productie van melatonine, het hormoon dat de slaap-waakcycli reguleert. Dit kan met name gunstig zijn voor mensen die worstelen met slaapstoornissen of onregelmatige slaappatronen.

Soorten massages bij ReBalans voor een betere nachtrust

Bij ReBalans bieden we verschillende massagebehandelingen die speciaal zijn afgestemd op het verbeteren van je slaapkwaliteit. Hier zijn enkele van de meest effectieve:

​lavender and chamomile aroma massage
  • Ontspanningsmassage Onze ontspanningsmassage is ontworpen om een rustgevende ervaring te bieden die helpt je lichaam en geest te ontspannen. Deze zachte massage maakt gebruik van soepele, glijdende bewegingen om algehele ontspanning en verlichting van stress te bevorderen, waardoor het een uitstekende keuze is om de slaap te verbeteren.
  • Diepe weefselmassage Voor mensen die te maken hebben met chronische pijn en spierspanning richt onze diepe weefselmassage zich op de diepere lagen van de spieren en het bindweefsel. Deze massage is effectief in het verlichten van spierknopen en het verminderen van ontstekingen, wat je slaapkwaliteit aanzienlijk kan verbeteren.
  • Aroma Touch Massage De Aroma Touch Massage bij ReBalans combineert de voordelen van essentiële oliën met massagetherapie. Etherische oliën zoals lavendel en kamille staan bekend om hun kalmerende eigenschappen, die ontspanning en slaap verder bevorderen.
  • Hot Stone Massage Onze Hot Stone Massage maakt gebruik van verwarmde basaltstenen om gespannen spieren op te warmen, waardoor een diepere ontspanning mogelijk is. De warmte van de stenen helpt om spierstijfheid te verlichten, de bloedsomloop te verbeteren en een gevoel van welzijn te bevorderen, wat allemaal bijdraagt aan een betere slaap.
hot stone massage

Massage integreren in je routine

Om de slaapvoordelen van massage te maximaliseren, is het belangrijk om het regelmatig in je wellnessroutine te integreren. Hier zijn enkele tips:

  • Consistentie is de sleutel: Plan regelmatige massages om de voordelen te behouden. Een maandelijkse massage kan je slaapkwaliteit na verloop van tijd aanzienlijk verbeteren.
  • Creëer een ontspannende routine voor het slapengaan: Vul je massagesessies aan met een rustgevende routine voor het slapengaan. Dit kunnen activiteiten zijn zoals lezen, een warm bad nemen of mediteren.
  • Blijf gehydrateerd: Drink veel water voor en na je massagesessies om gifstoffen af te voeren en spierherstel te ondersteunen.

Conclusie

Regelmatige massagetherapie is een natuurlijke en effectieve manier om de slaapkwaliteit te verbeteren. Door stress te verminderen, de bloedsomloop te verbeteren, pijn te verlichten en slaappatronen te verbeteren, bieden massages uitgebreide voordelen die je slaap en algehele gezondheid kunnen transformeren. Bij ReBalans zijn onze deskundige therapeuten toegewijd aan het bieden van persoonlijke massagebehandelingen die voldoen aan jouw specifieke behoeften. Of je nu op zoek bent naar een ontspanningsmassage in Bezuidenhout of een gespecialiseerde diepe weefselmassage, wij zijn er om je te helpen een betere nachtrust en een gezondere levensstijl te bereiken.

Bezoek ReBalans in Den Haag vandaag nog om de diepgaande voordelen van regelmatige massagetherapie te ervaren. Boek nu je afspraak en zet de eerste stap naar beter slapen en welzijn.

a man with a magnifying glass

Wat Veroorzaakt Acne en Hoe Kan Het Worden Behandeld?

in Blog, Tip

Acne is een veelvoorkomende huidaandoening die miljoenen mensen wereldwijd treft en zowel fysiek ongemak als emotioneel leed veroorzaakt. Inzicht in de oorzaken en het onderzoeken van effectieve behandelingsopties kan helpen bij het beheersen en verminderen van de gevolgen. Bij ReBalans bieden we uitgebreide gezichtsbehandelingen die acne aanpakken en een heldere, gezonde huid bevorderen.

Wat veroorzaakt acne?

Acne wordt voornamelijk veroorzaakt door de interactie van verschillende factoren:

  1. Extra talgproductie: Talg is een olieachtige substantie die door talgklieren wordt geproduceerd om de huid gesmeerd te houden. Overproductie kan echter leiden tot verstopte poriën en de ontwikkeling van acne.
  2. Verstopte haarfollikels: Dode huidcellen kunnen zich vermengen met talg en haarzakjes verstoppen. Dit creëert een omgeving waar bacteriën goed gedijen, wat leidt tot ontstekingen en puistjes.
  3. Bacteriële infectie: De bacterie Propionibacterium acnes (P. acnes) komt veel voor op de huid en kan infecties en ontstekingen veroorzaken als ze vastzit in haarzakjes.
  4. Hormonale veranderingen: Hormonale schommelingen, vooral tijdens de puberteit, menstruatie, zwangerschap of door bepaalde medicijnen, kunnen de talgproductie verhogen en leiden tot acne.
  5. Dieet en levensstijl: Hoewel het precieze verband tussen voeding en acne nog steeds wordt bestudeerd, suggereert bepaald onderzoek dat voedsel met een hoog glycemgehalte, zuivelproducten en bepaalde andere voedingsfactoren acne kunnen verergeren.
a cartoon of a man

Effectieve acnebehandelingen

Een effectieve aanpak van acne bestaat uit een combinatie van goede huidverzorgingspraktijken, professionele behandelingen en, in sommige gevallen, medische ingrepen:

  1. Topische behandelingen:
    • Benzoylperoxide: Dit helpt bacteriën te verminderen en verstopte poriën te voorkomen.
    • Salicylzuur: Dit bevordert het afwerpen van dode huidcellen om poriën vrij te houden.
    • Retinoïden: Afgeleid van vitamine A, helpen retinoïden om poriën te ontstoppen en ontstekingen te verminderen.
  2. Orale medicijnen:
    • Antibiotica: Orale antibiotica kunnen bacteriën en ontstekingen verminderen.
    • Anticonceptiepillen: Voor vrouwen kunnen hormonale anticonceptiepillen de hormonen reguleren die acne veroorzaken.
    • Isotretinoïne: Een krachtig medicijn dat wordt gebruikt voor ernstige acne die niet heeft gereageerd op andere behandelingen.
  3. Professionele behandelingen:
    • Chemische peelings: Hierbij wordt een chemische oplossing op de huid aangebracht om de bovenste laag te verwijderen, waardoor de groei van een nieuwe, heldere huid wordt bevorderd.
    • Laser- en lichttherapie: Deze behandelingen pakken bacteriën aan en verminderen ontstekingen.
    • Extractieprocedures: Uitgevoerd door dermatologen om grote cysten of hardnekkige mee-eters en whiteheads te verwijderen.
  4. Natuurlijke en lifestyle remedies:
    • Gezonde voeding: Meer fruit, groenten en volle granen eten en minder suiker en zuivel consumeren.
    • Stressmanagement: Technieken zoals yoga, meditatie en regelmatige lichaamsbeweging kunnen helpen bij het beheersen van stressniveaus, die de hormoonproductie en daarmee acne kunnen beïnvloeden.
a spa beauty salon Rebalans with a glass table and chair

Acnebehandelingen bij ReBalans

Bij ReBalans bieden we een reeks gespecialiseerde gezichtsbehandelingen aan om acne te bestrijden en de gezondheid van de huid te verbeteren:

  1. Neodermiebehandelingen: Onze Bio-Peeling – editie Floreth of Earth is een zeer effectieve gezichtsbehandeling met algen en plantenextracten om de huid te zuiveren, pigmentvlekken te verminderen en rimpels te verminderen. Deze behandeling is uitstekend voor het behandelen van acne en het verbeteren van de algehele huidtextuur.
  2. Sothys huidverzorging: Onze Sothys gezichtsbehandelingen zijn afgestemd op jouw specifieke huidbehoeften. De Sothys Hydra 4HA Super Moisture Booster gezichtsbehandeling, bijvoorbeeld, is ontworpen om de vochtarme huid te behandelen, die soms gepaard kan gaan met een acnegevoelige huid of deze kan verergeren.
  3. Peeling op maat: De Cosmeceutical Peeling AC Pro Peel (Sothys) en Glysalac Pro Peel zijn uitstekende opties voor huidverjonging en de behandeling van acne. Deze peelings helpen bij de dieptereiniging, exfoliëren en verbeteren de uitstraling van de huid.
  4. Regelmatig onderhoud: Regelmatige gezichtsbehandelingen en huidverzorgingsroutines kunnen aanzienlijk bijdragen aan het behoud van een heldere huid. Onze professionele schoonheidsspecialisten bij ReBalans zullen je huid beoordelen en het beste behandelplan voor je aanbevelen.

Jouw weg naar een heldere huid begint hier

Bij ReBalans begrijpen we dat elke individuele huid uniek is. Ons team van gecertificeerde en professionele massagetherapeuten en schoonheidsspecialisten in Den Haag en Bezuidenhout is toegewijd aan het bieden van persoonlijke zorg. Door het gebruik van hoogwaardige producten en geavanceerde technieken willen we je helpen om je beste huid ooit te bereiken.

Voor degenen die acne effectief willen aanpakken, bieden onze behandelingen zowel directe verlichting als oplossingen voor de lange termijn. Bezoek ons bij ReBalans en ervaar een holistische en verjongende benadering van huidverzorging. Jouw reis naar een heldere, gezonde huid begint met één enkele stap – boek vandaag nog je afspraak!

Referenties:

  • Mayo Clinic. (2021). Acne: Overzicht. Opgehaald van Mayo Clinic.
  • Amerikaanse Academie voor Dermatologie. (2022). Acne: Oorzaken. Opgehaald van AAD.
  • Nationaal Instituut voor Artritis en Musculoskeletale en Huidziekten. (2022). Acne. Opgehaald van NIAMS.

a woman with a towel on her head and a mask on her face

De Voordelen van Regelmatige Gezichtsbehandelingen voor De Gezondheid van De Huid

in Blog, Tip

In de snelle wereld van vandaag kan het een uitdaging zijn om een gezonde en stralende huid te behouden. Vervuiling, stress en het natuurlijke verouderingsproces eisen allemaal hun tol van onze huid. Een effectieve manier om deze effecten tegen te gaan, is door regelmatige gezichtsbehandelingen. Bij ReBalans, gevestigd in het hart van Bezuidenhout, Den Haag, zijn we gespecialiseerd in verschillende gezichtsbehandelingen om de gezondheid en het uiterlijk van je huid te verbeteren.

Gezichtsbehandelingen begrijpen

Een gezichtsbehandeling is een uit meerdere stappen bestaande huidbehandeling die bestaat uit reiniging, peeling, extractie, massage en maskers. De exacte stappen en producten die worden gebruikt, kunnen variëren op basis van je huidtype en de specifieke behoeften van je huid. Een gezichtsbehandeling is geen luxe, maar een essentieel onderdeel van een uitgebreide huidverzorgingsroutine.

Voordelen van regelmatige gezichtsbehandelingen

  1. Diepere reiniging: Gezichtsbehandelingen zorgen voor een diepere reiniging dan je thuis kunt bereiken. Professionele behandelingen kunnen vuil, olie en onzuiverheden verwijderen die de poriën verstoppen, waardoor acne en mee-eters minder voorkomen.
  2. Exfoliëren: Regelmatig scrubben verwijdert dode huidcellen die je huid er dof uit laten zien en bijdragen aan verstopte poriën. Door de regeneratie van nieuwe huidcellen te bevorderen, laat een gezichtsbehandeling je huid er frisser en levendiger uitzien.
  3. Verhoogde circulatie: De massagecomponent van een gezichtsbehandeling verhoogt de doorbloeding van de huid, wat helpt om zuurstof en voedingsstoffen naar je cellen te brengen. Dit kan de gezondheid en het uiterlijk van je huid verbeteren, waardoor je een natuurlijke gloed krijgt.
  4. Anti-aging: Gezichtsbehandelingen kunnen specifieke behandelingen bevatten zoals collageenmaskers, peelings en andere anti-aging producten die rimpels, fijne lijntjes en een verslapte huid aanpakken. Regelmatige gezichtsbehandelingen helpen de collageenproductie te stimuleren, wat essentieel is voor het behoud van de elasticiteit en stevigheid van de huid.
  5. Ontspanning en stressvermindering: De rustgevende omgeving en de zachte aanraking van een professionele estheticus kunnen stress verminderen en ontspanning bevorderen. Dit is niet alleen goed voor je huid, maar ook voor je algehele welzijn.
  6. Huidverzorging op maat: Bij ReBalans beoordelen onze professionele schoonheidsspecialisten de conditie van je huid en passen ze behandelingen aan om specifieke problemen zoals droogheid, gevoeligheid of hyperpigmentatie aan te pakken. Deze persoonlijke benadering zorgt ervoor dat je de meest effectieve zorg krijgt voor jouw huidtype.
interior of SPA beaty salon Rebalans

Populaire gezichtsbehandelingen bij ReBalans

Bij ReBalans bieden we een reeks gezichtsbehandelingen die zijn afgestemd op jouw individuele behoeften:

  • Sothys gezichtsbehandeling: Deze behandeling maakt gebruik van hoogwaardige, natuurlijke producten van Sothys en zorgt voor een diepe reiniging en hydratatie, perfect voor de gevoelige huid.
  • Neoderma Bio-Peeling: Deze behandeling maakt gebruik van natuurlijke ingrediënten zoals algen en plantenextracten om de huid te zuiveren, pigmentatie te verminderen en rimpels te minimaliseren.
  • Detox Energie Anti-Stress gezichtsbehandeling: Deze gezichtsbehandeling is ideaal om de vermoeide huid te revitaliseren en bevat anti-stresstechnieken en -producten om je teint te verhelderen en te verjongen.

Onze behandelingen bevatten ook natuurlijke en biologische producten van hoge kwaliteit, zodat je huid de best mogelijke verzorging krijgt zonder agressieve chemicaliën of irriterende stoffen.

Waarom kiezen voor ReBalans?

ReBalans is niet zomaar een schoonheidssalon; het is een toevluchtsoord voor uw welzijn. Centraal gelegen in de wijk Bezuidenhout in Den Haag, bieden wij een serene en gastvrije omgeving waar je kunt ontsnappen aan de dagelijkse sleur en je kunt richten op zelfzorg.

Ons team van professionele schoonheidsspecialisten en massagetherapeuten is toegewijd om u het beste in ontspanning en schoonheidsbehandelingen te bieden.

Holistische benadering: Bij ReBalans geloven we in een holistische benadering van schoonheid en wellness. Onze behandelingen zijn ontworpen om niet alleen de fysieke gezondheid maar ook de mentale ontspanning te bevorderen. Deze dubbele focus helpt onze klanten om verjongd en in balans de deur uit te gaan.

Gemakkelijk boeken: We begrijpen dat uw tijd kostbaar is. Daarom bieden we eenvoudige online boekingsopties, zodat u uw afspraken kunt plannen wanneer het u uitkomt. Bezoek onze website om uw volgende gezichtsbehandeling te boeken en ervaar het verschil dat professionele, persoonlijke zorg kan maken.

a woman with a white mask on her face

Conclusie

Investeren in regelmatige gezichtsbehandelingen is meer dan een schoonheidsroutine – het is een toewijding aan je algehele gezondheid en welzijn. Bij ReBalans zijn we toegewijd aan het helpen bereiken en behouden van een mooie, gezonde huid door middel van onze deskundige behandelingen en persoonlijke zorg. Of je nu specifieke huidproblemen wilt aanpakken of gewoon wilt genieten van een moment van ontspanning, ons team is er om je de beste service in Den Haag te bieden.

Ontdek de transformerende kracht van regelmatige gezichtsbehandelingen bij ReBalans. Boek vandaag nog je afspraak en laat ons je helpen je beste gezicht naar voren te brengen.

a group of fruits and a glass of juice

De Beste Voedingsmiddelen voor een Stralende Huid: Een Voedingsgids

in Blog, Tip

Als het gaat om het krijgen van een stralende huid, biedt de schoonheidsindustrie een overvloed aan producten en behandelingen. Maar de basis voor een echt gezonde huid begint vaak van binnenuit. Bij ReBalans begrijpen we het belang van holistisch welzijn, dat niet alleen onze luxe behandelingen zoals gezichtsbehandelingen in Den Haag en ontspanningsmassages in Bezuidenhout omvat, maar ook de vitale rol van voeding. Hier is een complete gids met de beste voedingsmiddelen die je kunnen helpen die felbegeerde gloed te bereiken.

Vruchten rijk aan antioxidanten

Bessen
Bessen, zoals bosbessen, aardbeien en frambozen, zitten boordevol antioxidanten, met name vitamine C. Vitamine C is cruciaal voor de collageenproductie, die je huid stevig en jeugdig houdt. Bessen helpen ook bij het neutraliseren van vrije radicalen die vroegtijdige veroudering kunnen veroorzaken.

Citrusvruchten
Sinaasappels, citroenen en grapefruits zijn uitstekende bronnen van vitamine C. Regelmatige consumptie kan helpen om je teint te verhelderen en donkere vlekken te verminderen.

Granaatappels
Granaatappels zijn een andere krachtige bron van antioxidanten. Ze bevatten polyfenolen, waarvan is aangetoond dat ze de textuur en elasticiteit van de huid verbeteren. Granaatappelsap drinken of de pitjes aan je salade toevoegen kan een heerlijke manier zijn om de gezondheid van je huid een boost te geven.

Gezonde vetten

a group of bowls of different types of nuts

Avocado’s
Avocado’s zijn rijk aan gezonde vetten, vooral enkelvoudig onverzadigde vetten, die helpen om je huid gehydrateerd en soepel te houden. Ze bevatten ook vitamine E, een krachtige antioxidant die je huid helpt beschermen tegen oxidatieve schade.

Noten en zaden
Amandelen, walnoten en lijnzaad zijn uitstekende bronnen van omega-3 vetzuren en vitamine E. Deze voedingsstoffen helpen de lipidenbarrière van de huid in stand te houden, houden haar gehydrateerd en beschermen haar tegen schade door omgevingsfactoren.

Olijfolie
Extra vierge olijfolie kan je huid voorzien van essentiële vetzuren die de natuurlijke barrière helpen in stand te houden. Het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen die roodheid en irritatie van de huid kunnen helpen verminderen.

Hydraterende voedingsmiddelen

Komkommers
Komkommers bestaan voornamelijk uit water, waardoor ze ongelooflijk hydraterend zijn. Ze bevatten ook kiezelzuur, dat essentieel is voor het behoud van een gezonde huid en bindweefsel.

Watermeloen
Watermeloen is een andere hydraterende vrucht die je huid vol en stralend kan houden. Het bevat ook lycopeen, een antioxidant die de huid helpt beschermen tegen schade door de zon.

Vitaminen en mineralen

a group of green leaves

Bladgroenten
Spinazie, boerenkool en andere bladgroenten zijn rijk aan de vitamines A, C en K, evenals ijzer en calcium. Deze voedingsstoffen zijn essentieel voor celregeneratie, collageenproductie en de algehele gezondheid van de huid.

Zoete aardappelen
Zoete aardappelen bevatten veel bètacaroteen, dat door het lichaam wordt omgezet in vitamine A. Vitamine A helpt de huid beschermen tegen schade door de zon en bevordert de celvernieuwing, waardoor je teint fris en stralend blijft.

Tomaten
Tomaten zitten boordevol lycopeen en vitamine C. Het consumeren van tomaten kan je huid helpen beschermen tegen UV-stralen en de huidstructuur verbeteren.

Supervoeding

a bowl of turmeric and powder

Kurkuma
Kurkuma staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Door kurkuma aan je dieet toe te voegen kun je huidontstekingen verminderen en een egalere teint bevorderen.

Groene thee
Groene thee is rijk aan catechines, antioxidanten die de gezondheid van de huid verbeteren. Het drinken van groene thee kan roodheid en irritatie helpen verminderen en zelfs beschermen tegen schadelijke zonnestralen.

Pure Chocolade
Pure chocolade van hoge kwaliteit (met minstens 70% cacao) is rijk aan antioxidanten die flavonoïden worden genoemd. Deze helpen de doorbloeding van de huid te verbeteren, hydrateren en ruwheid te verminderen.

Voedingsrijke voeding in je dieet opnemen
Het opnemen van deze voedingsmiddelen in je dagelijkse voeding kan de gezondheid en het uiterlijk van je huid aanzienlijk verbeteren. Hier volgen enkele tips om dit te doen:

  • Smoothies: Begin je dag met een smoothie boordevol bessen, spinazie en avocado.
  • Salades: Voeg noten, zaden en een drupje olijfolie toe aan je salades voor een extra boost aan voedingsstoffen.
  • Snacks: Bewaar een voorraadje pure chocolade en groene thee voor je middagsnack.
  • Maaltijden: Neem een portie zoete aardappelen of tomaten op in je avondeten.

Voeding aanvullen met huidbehandelingen
Bij ReBalans bieden we verschillende behandelingen aan om je voeding aan te vullen en je huid te laten stralen. Onze Sothys Huidverzorging in Den Haag en Neoderma Behandelingen in Bezuidenhout zijn ontworpen om specifieke huidproblemen aan te pakken en de algehele gezondheid van de huid te verbeteren. Regelmatige gezichtsbehandelingen, zoals onze Luxe Gezichtsbehandeling in Bezuidenhout, kunnen helpen om je huid diep te reinigen, exfoliëren en hydrateren, waardoor deze ontvankelijker wordt voor de voordelen van een gezond dieet.

Conclusie
Het bereiken van een stralende huid is een veelzijdige aanpak die de juiste voeding combineert met effectieve huidverzorgingsbehandelingen. Door deze voedingsrijke voedingsmiddelen in je dieet op te nemen en professionele huidverzorgingsbehandelingen bij ReBalans te ondergaan, kun je genieten van een stralende teint die je algehele gezondheid en welzijn weerspiegelt. Bezoek vandaag nog onze salon in Den Haag en ervaar onze holistische benadering van schoonheid en ontspanning!

Massage is als een dans

in Blog

Een massage is als een dans

 

“Een massage is als een dans” is mijn opvatting. Een massage onderga je niet alleen, je doet dit samen met de masseur als een gezamelijke dans. Het spreekwoord in het Engels: ‘It takes two to Tango’ vind ik dan ook heel toepasselijk.

Daarom is elke massage ook zo uniek! Degene met wie je ‘danst’, maakt veel uit. Stapt tie op je tenen of houdt tie niet het juiste ritme aan, dan verstoort dat de candans. Je laat je leiden gedurende de massage, maar geeft ook aan wat je behoefte is, welke kant je op wilt gaan.

Communiceer tijdens je massage, vooral als je iets niet fijn vindt of niet wilt. Een goede masseur zal je altijd vooraf vragen wat je wilt en vooral niet wilt. Niet iedereen wil bijvoorbeeld zijn hoofd gemasseerd hebben of je wilt juist heel graag dat ook je buik meegemasseerd wordt. Veel dingen zijn vanzelfsprekend, maar doe nooit de aanname dat de masseur je volledig zal aanvoelen. Want ook wij zijn maar mensen.

Of wil je juist een massage om juist even niet na te hoeven denken? Leg je liever de candans van jouw massage in de masseur zijn of haar handen? Ook dat is okay! Want dan wil je juist geleid worden door de massage heen, en heb je er juist geen moeite mee dat de masseur zijn of haar gang gaat en aandacht geeft aan de punten die aandacht nodig hebben. Then we put the music on & dance the time away! 😉

Ik hoop snel weer te mogen dansen met jou.

Tot dan, stay safe, stay healthy!

Warme groet,

Andrea

Cosmetisch of professioneel? Onze pedicure uitgelegd

in Blog

Voetverzorging, cosmetisch en professioneel

De pedicure is specialist in het verzorgen van de voeten van mensen. Soms moeten je voeten verzorgd worden vanwege een medische noodzaak zoals diabetes.  Je kunt ook je voeten mooier te laten maken bij een pedicure zodat je met verzorgde voeten jouw favoriete slippers aan kunt trekken. 

Wij bieden professionele en cosmetische pedicure behandelingen aan. Wat is nou het verschil tussen een cosmetische voetverzorging en de professionele pedicure behandeling? 

Pedicure

Bij voetklachten zoals kalknagels, voetschimmel, likdoorns, ingegroeide teennagels, scheurende nagels en overmatig eeltvorming adviseren wij je een professionele pedicure behandeling te boeken. Onze pedicure helpt je van deze klachten af met persoonlijk advies over de juiste voetverzorgingsproducten, zelfzorgmiddelen en antidrukmiddelen. Daarbij weet ze ook of je beter doorverwezen kunt worden naar een podoloog of arts.

Geen van onze pedicure behandelingen worden vergoed door de zorgverzekering en wij geven geen medische pedicure behandelingen. 

Cosmetische voetverzorging

Bij vermoeide voeten, het mooier maken van je voeten voor de zomer en gewoon even lekker ontspannen, adviseren wij je een cosmetische voetverzorging te boeken. Deze behandeling is een weldaad voor de voeten en even tijd voor jezelf! Bij probleemvoeten is deze behandeling niet geschikt. 

Lage rugpijn? Wat is het & wat kan je ertegen doen

in Algemeen, Blog

Lage rug

Lage rugpijn is pijn onderin de rug. Soms straalt de pijn uit naar de billen of naar één of beide bovenbenen. De pijn kan plotseling ontstaan of meer geleidelijk en is hevig of zeurend. Bij hevige pijn zijn bepaalde houdingen en bewegingen soms niet meer mogelijk.

‘Gewone’ lage rugpijn wil zeggen dat er geen aanwijzingen zijn voor een hernia, ziekte, afwijking of beschadiging als oorzaak van de pijn. Gewone lage rugpijn komt vaak voor en gaat vanzelf over. Lage rugklachten kunnen plotseling ontstaan als gevolg van een ongeluk of een verkeerde beweging. Maar vaak ontstaan de klachten geleidelijk door eentonige houding, te weinig beweging, verkeerde of eenzijdige belasting, artrose, zwangerschap, stress, vermoeidheid, spanning, ziekte, kou enzovoort.

Hoe weet je welke soort rugpijn je hebt?

Waar rugpijn vandaan komt, is bij de meeste mensen lastig aan te geven en zelfs voor artsen lastig te definiëren.  Ook bij erge pijn in de rug is er meestal geen sprake van een ziekte of blijvende schade. Zeker is dat rugpijn bij de meeste mensen te maken heeft met de spieren, banden en gewrichten in de rug. Deze werken dan even niet zoals zou moeten. Ze zijn, simpel gezegd, ‘uit vorm’ of ‘uit balans’. Dat is echter geen reden tot paniek. Bij rugpijn de kans is groot dat de klachten verdwijnen.

[tabs slidertype=”left tabs”] [tabcontainer] [tabtext]Wat is spit?[/tabtext] [tabtext]Wat is ischias?[/tabtext] [tabtext]Wat is een hernia?[/tabtext] [/tabcontainer] [tabcontent] [tab]Pijn die plotseling in de onderrug of bilstreek schiet. De naam van die pijn is afgeleid van het woord spit, dat puntige ijzeren staaf betekent. Vroeger geloofde men namelijk dat spit het gevolg was van een pijlschot van kwaadaardige wezens.[/tab] [tab]Ischias is een ontsteking van de grote zenuw (nervus ischiadicus) die van de lage rug via de heup naar de voet loopt. Kenmerkend zijn stekende of brandende zenuwpijn in de bil en in het been (gehele been of gedeelte hiervan). De pijn in het been kan gepaard gaan met rugpijn, maar dit hoeft niet. Vaak worden de problemen veroorzaakt door een veranderde functie van de lage rug, het bekken of het been.[/tab] [tab]Een hernia is een uitstulping van een tussenwervelschijf. Het is een veel voorkomende aandoening van de lage rug, die slechts in circa 50% van de gevallen gepaard gaat met klachten. Dit geeft pijn in de rug en straalt als pijn, een verdovend gevoel of krachtsverlies uit naar één been, soms naar twee benen. Ook in de nek kunnen hernia’s ontstaan. In de bovenrug komen hernia’s nauwelijks voor.[/tab] [/tabcontent] [/tabs]

Wanneer moet je naar de huisarts?

Het is zinvol om naar de huisarts te gaan wanneer de pijn zo heftig is dat je niet kunt staan, zitten of liggen, of wanneer het in de loop van enkele dagen steeds erger wordt. Ga zeker naar de huisarts als je minder kracht of gevoel hebt in een been of de pijn uitstraalt tot onder de knie.

Wat kan je zelf doen?

Het klinkt niet logisch maar de beste manier om te zorgen dat de pijn minder wordt is door beweging. Onderzoek heeft aangetoond dat niét bewegen of het vermijden van bewegingen je rug meer kwaad doet dan goed. Het is belangrijk om zo gewoon mogelijk te blijven bewegen. Lage rugpijn gaat meestal vanzelf over. De ergste pijn verdwijnt vaak binnen één tot twee weken. Zelfs hardnekkige rugklachten genezen over het algemeen binnen zes tot twaalf weken.

 

Daarnaast kan je met een massage zorgen dat de spanning in de onderrug en billen wordt verminderd en je herstel wordt bespoedigd. Bij erge spanningsklachten is een Hotstone massage, LaStone therapy of een hotstone supplement aan te bevelen. Door de warmte van de basaltstenen ontspannen de spieren gemakkelijker waardoor de massage aangenamer en dieper wordt.

Boek nu je afspraak via onze online agenda!

Harde of stevige massage?

in Blog

“Doe maar lekker stevig, ik moet wel wat voelen” of “Als het pijnlijk is, zal het wel goed zijn” en de alom vertegenwoordigde “doe maar harder, ik kan het wel hebben”, zomaar wat opmerkingen die wij als masseurs met regelmaat horen als mensen een stevige massage wensen. En daar is op zich helemaal niks mis mee, wij werken op verzoek van de massageklant. Daarvoor hebben we dan ook de Relax & Firm massage in het leven geroepen.

Er is alleen een groot verschil tussen een (te) harde massage en goede, stevige massage. In dit blog leg ik graag uit welk verschil er is.

 

Harde massage

Een harde massage doet meestal behoorlijk veel pijn, maar een stevige massage ook. Waar zit dan het verschil in? In de soort pijn die je voelt tijdens de massage. Een (te) harde massage werkt averechts. Stel jezelf eens voor dat je onder hoge spanning staat, je hebt veel stress, je schouders en nek doen allemachtig zeer en je kijkt uit naar ontspanning in die spieren. Wat nou als ik alleen met spierkracht direct, hop, je nekspieren hard ga masseren en kneden? Dan gaat je lichaam direct in de weerstand modus! Je voelt pijn, trekt automatisch je schouders nog hoger op en houdt je adem in. Dat voelt niet als een fijne massage, maar meer een marteling, niet?

 

Stevige massage

Bij een stevige massage wordt je met een opbouw van grepen gemasseerd en luistert en kijkt de masseur goed naar de signalen van de persoon die gemasseerd wordt. Trekt iemand z’n schouders op? Dan even rust geven en minder stevig masseren en wellicht even naar een andere locatie gaan, zoals de armen of rug. Worden de spieren onbewust aangespannen en houdt iemand zijn adem in? Dan vraagt de masseur of je even kunt in en uitademen en brengt jouw aandacht naar de het aanspannen van de spieren en vraagt je om te ontspannen.

De druk wordt langzaam opgebouwd totdat de masseur echt gerichte druk gaat geven om de ontspanning op te roepen. Dat maakt een massage stevig, niet hard en dus voor diegene die hem ondergaat, effectief.

 

Pijn versus voelen

De volgende keer als je weer eens op een massagetafel gaat liggen en om een harde aanpak vraagt, besef je dan goed dat je lichaam eerst moet wennen. Pijn mag en kan, maar niet als je daardoor je niet goed je spieren kunt ontspannen en je je ‘schrap zet’ en je adem inhoudt. Adem rustig mee, voel goed waar je lichaam behoefte aan heeft.

En heel belangrijk: Houdt de masseur op de hoogte! Als we niet weten dat het teveel voor je is (want sommige mensen houden zich heel goed groot en willen zich niet laten kennen of denken dat het dus ‘pijn’ moet doen) dan kunnen we ook geen rekening met je houden. Enjoy your next massage!

Masseur's skilfull hands
Harde of stevige massage? Er is een verschil