Categories:

Waarom zijn massages zo ‘duur’?

Waarom zijn massages zo duur?

Vaak hoor ik  ‘massages zijn ZO duur!’. Meestal beaam ik dit. Van alle soorten manieren dat mensen goed voor zichzelf zorgen, is het ondergaan van een meer professionele massage één van de duurdere opties. Ik ga je niet lastig vallen met clichés zoals ‘je krijgt waar voor je geld’ of  ‘denk eens aan hoeveel geld je eigenlijk uitgeeft aan dingen die niet goed voor je zijn’ of ‘je spaart behoorlijk geld uit als je goed voor je lichaam zorgt, je krijgt tenslotte maar één lijf’. Dat heb je vast wel eerder gehoord. 😉

Voor sommigen, een massage betekent dat ze net over hun grenzen zijn gegaan en een check up nodig hebben om weer lekker in hun vel te zitten. Maar voor anderen is het krijgen van een klachtgerichte en goede massage eens per maand of zes weken broodnodig.

Het is de onderhoudsbeurt die ze nodig hebben, omdat ze een stressvolle baan hebben, waarbij ze veel reizen of eentje waarbij ze veel moeten staan of zitten in dezelfde houding voor een langere periode. Of ze beoefenen een sport zoals hardlopen of racefietsen waarbij ze ook langdurig één houding aannemen.

Dit bericht gaat over een massage van 60 minuten en die een complete lichaamsmassage bevat.

Mensen vergelijken. Ze vragen ‘waarom kost een massage bij die-en-die maar € 30 per uur, en rekenen anderen het dubbele van dit bedrag? Wat maakt dat er zo’n enorm verschil is tussen prijzen van massagepraktijken?’. Denk jij dit ook wel eens, lees dan vooral verder.

Hier zijn vier manieren om te checken of je masseur/massagetherapeut een goede dan wel eerlijke prijs rekent voor zijn of haar massages

1. Geeft hij/zij een 60 minuten durende massage?

Staat er niet toevallig 50 of 55 minuten bij de prijs vermeld? Veel sauna’s en ketens laten hun massages korter duren, om zo elk uur een massage te laten starten. Meestal heeft de masseur nauwelijks de tijd om de klant te woord te staan. Bij een onafhankelijke masseur/massagetherapeut wordt er voldoende tijd tussen massages ingepland, minimaal tussen de 15 en 20 minuten. Zo heeft de klant de tijd om zich aan te kleden en te betalen en de masseur de tijd om de kamer weer op orde te maken.

2. Fooi, wordt dat verwacht ja of nee?

Bij goedkopere salons vragen ze je vaak bij 50 minuten gedurende je ontspannende massage of de massage langer mag duren. Het tarief van € 30 voor 60 minuten is vooral bedoeld je binnen te krijgen en je daarna over te halen om een langere massage te krijgen. Ook verwachten ze vaak een tip. Onafhankelijke massagetherapeuten verwachten meestal geen fooi, hun tarief is markt conform.

3. Vergelijk eens wat andere masseurs in de buurt rekenen.

Dat doen de meesten van de klanten, en het werkt. Maar vergeet niet, vergelijk geen appels en peren. Een massage praktijk gerund vanuit huis zal meestal een lagere overhead hebben dan een masseur met een gehuurde, professionele ruimte. Of iemand die zijn praktijk runt naast andere werkzaamheden zal sneller een lagere prijs hanteren dan iemand die 100% voor zichzelf werkt. Of iemand is nét voor zichzelf begonnen en rekent starters prijzen terwijl iemand met meerdere jaren ervaring logischerwijs meer zal (durven) vragen. Al deze factoren tellen mee. Check dus niet alleen op prijzen, maar ook wat voor soort praktijk je voor je hebt.

4. Maak een overzicht van de overheadkosten per week en kosten voor levensonderhoud.

Een ruwe schatting… denk aan huur, bedrijfskosten zoals internet, telefoon, computer, website, andere marketingkosten, voorraad, handdoeken (toevoeging: belasting, pensioenopbouw en reserves zoals vakantiegeld en verzekeringen) en deel dit aantal door 20 massages (bij 4 dagen werken, 5 massages per dag). En dan heb ik het alleen over bedrijfsmatige kosten.

Er zijn maar weinig masseurs/massage therapeuten die meer dan die 5 massages per dag doen. Dit omdat naast de massages je nog andere taken hebt zoals de tijd tussen de boekingen, het bijhouden van boekingen/annuleringen,  telefoontjes en e-mails beantwoorden, reserveringen inboeken en het reserveringssysteem bijhouden, bloggen, social media, netwerken met collega’s,  was doen en vouwen, bijscholing, factureren betalen en opstellen, voorraadbeheer, kortom alle veelvoorkomende administratie bij elk bedrijf.

Deze taken nemen naast de massages minimaal 10 tot 15 uur in beslag. Bedenk je dan dat een bruto omzet van € 1.300 per week al deze kosten zou kunnen dekken én in het levensonderhoud van de masseur kunnen voorzien, dan is een tarief van minimaal € 60 – € 65 een eerlijke prijs. Het lijkt veel op het eerste gezicht, maar na aftrek van alle kosten en BTW houdt een masseur een bedrag van ongeveer € 12 tot € 15 over per uur. En dan zal je niet elke week het geluk kunnen hebben dat je die 20 massages haalt én je wilt ook wel eens vakantie houden. ?

Dit wordt anders als je (administratief) personeel in dienst hebt of huur met gas, water en licht, verzekeringen en andere vaste lasten te betalen hebt. Voor het gemak ga ik bij deze berekening uit van een zelfstandige zonder personeel.

Al met al, masseurs/massage therapeuten geven niet alleen massages, maar runnen een onderneming, zoals een ieder ander. Wellicht met meer werk-privé balans omdat masseurs meestal werken vanuit hun passie en gedrevenheid! Maar never the less, een bedrijf met alle veel voorkomende werkzaamheden wat je bij een onderneming kunt verwachten.

Wat zijn jouw ervaringen met tarieven in de massage branche? Ben je op de hoogte van wat sauna’s of hotels aan hun masseurs betalen? Ben je tevreden met jouw masseur/massagetherapeut, qua kwaliteit-prijsverhouding?

Zie hier onze tarieven

Brak op Zondag – 18 mei

op zondag 18 mei aanstaande zal ReBalans Massage aanwezig zijn bij Brak op Zondag bij Boomerang Beachclub op het Noorderstrand van Scheveningen. Van 17.00 tot 21.00 uur kan je genieten van heerlijke massages, die worden gegeven op een massagestoel, te weten:

1. Anti-Hangover; 10 minuten nek en schoudermassage met frisse bamboe olie voor € 7,50
2. Sunday Revival; 15 minuten drukpuntenmassage van rug, schouders, nek, armen en handen voor € 10,-
3. Ultimate Uitbrakken; 20 minuten hoofd, nek, schoudermassage met frisse bamboe olie voor € 12,50

Alle massages kunnen betaald worden met pin of contant afgerekend worden. Tot volgende week zondag bij Boomerang Beachclub!

Brak op Zondag

Je brak voelen op zondag….. Na een mooi weekend vol festivals en feesten, moet de batterij weer opgeladen worden voor de komende week. Daar gaan wij je een beetje bij helpen: 

In een relaxte sfeer zal het mogelijk zijn om vanaf 17:00 uur bij Boomerang Beach Club & Lounge de benen te strekken, omhoog te leggen, te laten masseren en te dansen.

Alles onder het genot van een lekkere anti pasti, iets van de kaart, een spontane BBQ, bubbeltje, rosé, goede muziek en een sfeer waarin niets moet.

De DJ’s die komen draaien hebben een opdracht van ons gekregen: No boundaries and play what you feel!

De ene week staan we met residents dj’s, de andere week doet een headliner van een festival een zonnige set op onze veranda. We maken op de donderdag voorafgaand aan de zondag de definitieve line up bekend, maar eigenlijk doet die er niet zoveel toe. Brak op zondag is “Back to Mine” om de week weer goed te beginnen, dus daar hoort geen line-up stress bij!.

Massage en Wetenschap

Als je al regelmatig laat masseren, ken je de positieve effecten van een massage uit eerste hand. Aanwezige spierspanning en stressklachten worden aangepakt en je hele lijf voelt zich ontspannen en als herboren. Maar masseren doet meer dan alleen dat.

In het Journal of Alternative and Complementary Medicine verschenen de resultaten van een baanbrekend onderzoek naar de effecten van massage. Het onderzoek stond onder leiding van Dr. Mark Rappaport en werd uitgevoerd aan het Cedars-Sinai Medical Center in Los Angeles in de VS.

Massage & Wetenschap

Hiermee wordt wetenschappelijk bewezen massage je immuunsysteem herstelt en je algemene gezondheid wordt bevorderd. Dat is eigenlijk al een publiek geheim onder de meeste mensen, maar meestal wordt iets pas voor waar aangenomen als het wetenschappelijk is bewezen. Iets wordt pas wetenschappelijk bewezen als het meetbaar is. Hoe kun je het gevoel dat ontstaat bij massage meetbaar maken? Dit was de vraag die wetenschappers lange tijd bezighield. Nu is het ze gelukt om zowel psychische als lichamelijke gezondheidsvoordelen te verklaren.

De wetenschappers namen voor en na de massage bloedmonsters af. De testresultaten waren duidelijk; er waren aanwijsbare positieve veranderingen in de samenstelling van het bloed te vinden. Massage heeft een positieve invloed op je immuunsysteem en is een doeltreffende manier om zowel je psychische als je lichamelijke gezondheid te bevorderen.

Voordelen intensieve massage / Firm Massage

Uit het onderzoek naar de samenstelling van het bloed van de mensen die een intensieve massage hadden ondergaan bleek dat er een duidelijke toename van lymfocyten was. Lymfocyten zijn een type witte bloedcellen, die verantwoordelijk zijn voor het tegengaan van schadelijke invloeden van buitenaf, oftewel ze zorgen voor goed functioneren van het immuunsysteem. Ook bleek dat na een intensieve massage het cortisol-niveau afnam. Cortisol is een hormoon dat vrijkomt als reactie op stress. Daarnaast was er ook een duidelijke afname van het antidiuretisch hormoon. Dit hormoon speelt een rol bij o.a. agressie  en bij de regulatie van bloeddruk en lichaamstemperatuur.

Samengevat kunnen we stellen dat een intensieve massage/Firm Massage het immuunsysteem verbetert en stress en agressie helpt verminderen.

Voordelen lichte massage / Relax Massage

De massages die bestonden uit lichtere aanrakingen hadden een aantal andere uitwerkingen op het lichaam. Het niveau aan oxitocine nam toe. Oxitocine is een hormoon dat je een gevoel van veiligheid en geborgenheid geeft. Het maakt je beter bestand tegen stress en laat het lichaam sneller tot rust komen. Een andere bevinding was dat door deze vorm van massage het corticotropin-releasing hormoon (CRH) afneemt, een hormoon dat de aanmaak van cortisol stimuleert. Het zorgt ervoor dat stress vermindert.

Samengevat zijn de effecten van massages met lichte aanrakingen het krijgen van een gevoel van veiligheid en verbondenheid en de afname van stress.

Als je regelmatig massages ondergaat (1 tot 2 keer per 4 tot 6 weken) word je minder snel ziek. Dit vanwege de positieve effecten op het immuunsysteem en doordat de lichamelijke ziektes die worden veroorzaakt door stress minder kans krijgen. Verder nemen psychische klachten als onrust en stress af of worden voorkomen.

De resultaten van het wetenschappelijk onderzoek zijn duidelijk; massage is een doeltreffende manier om zowel de psychische als lichamelijke gezondheid te bevorderen.

Bij ReBalans kan je terecht voor de Relax & Firm massage. Deze massage kan intensief of licht worden opgebouwd, naar gelang de behoefte van jou als klant. Deze massage is te boeken voor 30 / 45 / 60 / 90 minuten en via onze online agenda.

 

Dolle Dwaze Duo Dagen!

 

Het is bijna kerst en ben je nog naarstig op zoek naar een geschikt kerstkado? Heb je na de hectische kerst met familie wel wat quality tijd met elkaar verdiend? Wellicht zijn de Dolle Dwaze Duo Dagen  iets voor jou!

Op zaterdag 28 december en zondag 29 december bieden wij bij ReBalans Massage de gelegenheid om heerlijk met z’n tweetjes te komen genieten van een fijne massage samen. Na de massage krijg je van ons nog een lekker kopje thee of koffie om bij te komen. Op beide duo massages krijg je een korting van maar liefst € 20! Voor 60 minuten betaal je € 90 i.p.v. € 110 en voor 45 minuten betaal je € 70 i.p.v. € 90 ( genoemde prijs is op basis van twee personen).

De duo massage kan je van 10.00 tot 18.00 uur boeken via info@rebalans.nl, via onze online agenda of via 06-27.19.18.37 (sms/app mogelijk).

[box]

AANBIEDING!

Duo massage van 60 minuten van € 110 voor € 90

OF

Duo massage van 45 minuten van € 90 voor € 70[/box]

De Dolle Dwaze Duo Dagen, maak er nu gebruik van en leg iets speciaals voor onder de kerstboom. De beschikbare tijden op beide dagen zijn, standaard op 60 minuten ingesteld:

Zaterdag 28 december

Zondag 29 december

10.00 – 11.00 uur

10.00 – 11.00 uur

11.45 – 12.45 uur

11.30 – 12.30 uur

13.30 – 14.30 uur

13.30 – 14.30 uur

15.00 – 16.00 uur

15.00 – 16.00 uur

16.30 – 17.30 uur

16.30 – 17.30 uur

Winterse warmte

Het is vroeg donker, we steken kaarsjes en lichtjes aan om het gezelliger en warmer te maken in huis. De wintertijd is een goede tijd van het jaar om jezelf eens te verwennen. Stel goede gewoontes niet uit tot 2014! Pak op de valreep een ontspannende hot stone massage of verwarmende moxa therapie mee. Gun jezelf of een ander (ook de mogelijkheid voor kadobonnen) winterse warmte!

Hot Stone massage

De Hot stone massage is een Relax (ontspannings)massage gecombineerd met het gebruik van hete basalt stenen. De stenen worden voorzichtig op je lichaam geplaatst en daarnaast zal er ook met de stenen en handen gemasseerd worden. Hot stone massage werkt ook goed bij het ontspannen van spierknopen in het lichaam in combinatie met een stevige massage.

Voor een 60 minuten Hot stone massage bedragen de kosten € 65 en voor een 90 minuten Hot stone massage bedragen de kosten € 75.

Beide massages zijn te boeken via onze online agenda of via info@rebalans.nl 

Moxa therapie

Voelt je je soms lusteloos en moe? Moxa therapie, de nieuwste technologie omtrent het gebied van infrarood lampen, is dan wat voor jou. Het helpt bij vele verschillende klachten zoals (chronische) spierpijn en krampen, gewrichtspijn, griep en verkoudheid, stress, spijsverteringsproblemen, stoornissen in de menstruatie, depressie en vermoeidheid.moxa therapie lamp

In tegenstelling tot de bekende infrarood lampen, heeft de Moxa-lamp een zwarte plaat die met een carbonlaag bedekt is en 33 mineralen bevat. Mineralen zijn essentieel voor het uitvoeren van de biologische processen in ons lichaam. Wanneer de minerale plaat verwarmd wordt, zendt die specifieke infrarode elektromagnetische golven uit en deze golven simuleren het stofwisselingsproces in het menselijk lichaam.

Wil je alleen de Moxa therapie ontvangen waarbij je ontspannen op de behandeltafel ligt te genieten van de warme en genezende werking van de Moxa-lamp dan bedraagt dit € 25. Een behandeling duurt dan ongeveer 45 minuten.

Wil je de Moxa therapie in combinatie met een Relax/Firm massage ontvangen, waardoor de werking van de Moxa-Behandeling enorm versterkt wordt, dan bedraagt dit  € 65. Een behandeling duurt dan ongeveer 90 minuten.

Deze behandelingen zijn te boeken via onze online agenda of via info@rebalans.nl

Massage op zondag? Vooral doen!

Zin in een massage dit weekend?

 

Zondag 24 november is er nog volop plek in onze agenda tussen 10.00 en 21.00 uur.

En als bonus krijg je bij je massage op zondag 24 november de Sheabutter of het Hotstone supplement (t.w.v. € 2,50) er gratis bij.

 

Voor boekingen :

– mail naar info@rebalans.nl met welk soort supplement je wilt bijboeken

– bel naar 070-212 95 49

– maak een afspraak via de online agenda (wachtwoord nodig)

Wat zijn trigger points?

Triggerpoints

Het gebeurt me regelmatig dat ik wil uitleggen waar iemands pijn vandaan komt en wat trigger points zijn, maar dat ik teveel woorden moet gebruiken om het helder en duidelijk uit te leggen. En als klant zijnde ben je meestal al helemaal loom van de net ontvangen massage en komt de informatie waarschijnlijk niet echt meer over.

Begin december vorig heb ik hier dan ook al een blog aan gewijd: Spierknopen & trigger points

Video over triggerpoints

Nu heeft Michiel Akkerman mooie animatie gemaakt over trigger points. Deze animatie -met Nederlandstalige uitleg- verduidelijkt onder andere het ontstaan van trigger points, wat afgeleide pijn is, behandeling in de praktijk en eventuele zelfzorg.

Deze video zeg meer dan een 1.000 woorden!