Lage rugpijn? Wat is het & wat kan je ertegen doen

Lage rugpijn? Wat is het & wat kan je ertegen doen

Lage rug Lage rugpijn is pijn onderin de rug. Soms straalt de pijn uit naar de billen of naar één of beide bovenbenen. De pijn kan plotseling ontstaan of meer geleidelijk en is hevig of zeurend. Bij hevige pijn zijn bepaalde houdingen en bewegingen soms niet meer...
Magnesium, goed voor ontspanning en je spieren

Magnesium, goed voor ontspanning en je spieren

Bij veel van mijn klanten vraag ik: gebruik je eventueel al extra magnesium? En waarom ik deze vraag met regelmaat stel, ga ik je bij deze uitleggen. Magnesium in het kort Magnesium is een belangrijk mineraal wat ons lichaam niet zelf kan aanmaken en wat we dus uit...

Zwangerschapsmassage

Zwanger! Een mooie maar ook intensieve tijd voor jou en je lichaam komt je tegemoet. Het is belangrijk om rust te nemen en te ontspannen wanneer je kunt. Nu ik zelf als masseur zijnde zwanger ben, ben ik me gaan verdiepen in het fenomeen zwangerschapsmassage. Binnen...
Wat zijn trigger points?

Wat zijn trigger points?

Triggerpoints Het gebeurt me regelmatig dat ik wil uitleggen waar iemands pijn vandaan komt en wat trigger points zijn, maar dat ik teveel woorden moet gebruiken om het helder en duidelijk uit te leggen. En als klant zijnde ben je meestal al helemaal loom van de net...
Auw! last van pijnlijke spieren, hoe kan dat?

Auw! last van pijnlijke spieren, hoe kan dat?

Pijnlijke spierenSoms mailen of bellen mensen ons na een massage met de vraag: ik heb last van pijnlijke spieren na de massage, hoe komt dit? Voorafgaand aan de massage vragen we altijd of je nog ergens last van hebt of dat er nog ergens extra aandacht aan besteed kan...