Nu massagepraktijken en fysiotherapeuten grotendeels dicht zijn, zullen er veel mensen met verschillende klachten aan het lijf rondlopen. En doordat de meesten ook nu thuis aan het werk zijn, zal er weinig tot geen aandacht zijn voor de houding bij het werken.

Werken aan de keukentafel, op de bank met laptop op schoot, op een wiebelige stoel voor je scherm, alle scenario’s die ik me maar kan bedenken! Heb je al last van je nek?

spierkjnopen

Dan heb ik een tip voor je en hopelijk heb je een huisgenoot die je kan helpen hiermee.

Op Wikihow kan je heel veel informatie vinden over het geven van een simpele massage. In dit voorbeeld gebruik ik een nek massage:

WikiHow nekmassage

Geniet ervan!

%d bloggers liken dit: