Forest bathing, wat is het & waar is het goed voor? #zelfzorgtip
Een heel mooi en uitgebreid artikel over ‘forest bathing’, dat wil zeggen: maak contact met de natuur. Trek je wandelschoenen aan, en ga naar het dichtstbijzijnde bos of neem je omgeving in je op. Het gaat erom dat je alle rust neemt om de geuren tot je laten komen,...
#TuesdayTips Tai chi ter verlichting van fibromyalgie
Verschillende mind-body beweegvormen zoals yoga, qi gong en tai chi laten positieve effecten zien op de chronische pijn van mensen met fibromyalgie. Het zijn behandelopties die goed uitvoerbaar zijn en een mild beweegalternatief bieden. Van tai chi is zelfs...
#TuesdayTips scrubben maar!
Bij ingegroeide haren (of om dit te voorkomen) is het verstandig te scrubben. Bij het scrubben van de huid verwijder je de oude, dode huidcellen en krijgen de haartjes de kans om door de huid heen te breken. Dit verkleint de kans de haartjes onder de huid blijven en...
Uitgelicht: Duo massage
Een Duo massage is een massage die gelijktijdig wordt gegeven in een kamer met twee massage tafels. Hierbij geniet je samen van een ontspannende massage in onze mooie praktijk. Deze massage is gebaseerd op de Relax/Firm massage en kan geboekt worden voor 45 of...
#TuesdayTips How much product?
#TuesdayTips : How much product? Je weet waarschijnlijk allang waarvoor je welke producten moet gebruiken en wanneer, maar weet je ook de juiste hoeveelheden? Of gebruik je elke dag eigenlijk teveel dagcrème, wat zonde is? Check de volgende hoeveelheden voor welk...
Weekend = Me Time
Heb je behoefte aan wat Weekend = Me Time? Denk dan eens aan een lekkere Relax & Firm massage, cosmetische voetverzorging met lakken of een heerlijke gezichtsbehandeling! Wij bieden dit én nog veel meer bij onze oase van rust in Bezuidenhout in Den Haag. Last...