Foam rollen
Waar is foamrollen goed voor? De foam roller voelt aan als een stevige massage en de druk zorgt ervoor dat zenuwen en spieren ontspannen. Het bloed gaat beter stromen en er de spier kan meer zuurstof opnemen waardoor het lichaam (de spieren) zich beter kan herstellen....
Wat zijn trigger points?
Triggerpoints Het gebeurt me regelmatig dat ik wil uitleggen waar iemands pijn vandaan komt en wat trigger points zijn, maar dat ik teveel woorden moet gebruiken om het helder en duidelijk uit te leggen. En als klant zijnde ben je meestal al helemaal loom van de net...