Categories:

Ontspanningsmassage Den Haag

Helpt Massage Tegen Rugpijn?

Als je rugpijn hebt, ben je zeker niet de enige. Veel mensen hebben last van rugpijn door verschillende oorzaken, waaronder een slechte houding, zwaar tillen, stress of onderliggende gezondheidsproblemen. Het goede nieuws is dat massagetherapie een zeer effectieve methode kan zijn om rugpijn te verlichten en het algehele welzijn te verbeteren. In dit artikel bespreken we hoe massage rugpijn kan verlichten, welke soorten massages er zijn en wat je kunt verwachten van een sessie bij ReBalans in Den Haag.

Hoe verlicht massage rugpijn?

Massagetherapie werkt op meerdere niveaus om rugpijn te verlichten. Hier zijn enkele van de belangrijkste voordelen:

  • Ontspanning van de spieren: Massage helpt om gespannen spieren te ontspannen, waardoor het ongemak dat wordt veroorzaakt door spierverkramping vermindert. Dit is vooral gunstig voor mensen die rugpijn hebben door overbelasting of stress.
  • Verbeterde bloedsomloop: Door de bloeddoorstroming te verbeteren, helpt massage om zuurstof en voedingsstoffen naar spieren en weefsels te brengen. Deze verhoogde doorbloeding helpt ook bij het verwijderen van metabolische afvalstoffen, die spierpijn en stijfheid kunnen veroorzaken.
  • Verlichting van pijn: Massage stimuleert het vrijkomen van endorfine, natuurlijke pijnstillers die helpen de pijnperceptie te verminderen en een gevoel van welzijn te geven.
  • Verbeterde flexibiliteit: Regelmatige massagetherapie kan de flexibiliteit en het bewegingsbereik verbeteren door spierspanning te verminderen en verklevingen (littekenweefsel) af te breken. Dit is cruciaal voor het behoud van een gezonde wervelkolom en het voorkomen van verdere blessures.
  • Vermindering van stress: Chronische stress kan leiden tot spierspanning en rugpijn verergeren. Massagetherapie bevordert ontspanning en vermindert stress, wat op zijn beurt de pijn kan verlichten.

Soorten massage bij rugpijn bij ReBalans

Bij ReBalans bieden we verschillende massagetherapie√ęn die zijn afgestemd op jouw specifieke behoeften en voorkeuren. Hier zijn enkele van de beschikbare opties:

  • Ontspanningsmassage: Deze zachte, rustgevende massage helpt het hele lichaam en de geest te ontspannen. Het is ideaal bij stressgerelateerde rugpijn en zorgt voor een algemeen gevoel van welzijn.
  • Stevige massage: Met krachtige bewegingen richt deze massage zich op diepere spierlagen. Het is bijzonder effectief voor het verlichten van chronische rugpijn veroorzaakt door spierspanning en knopen.
  • Rug- en schoudermassage: Deze massage richt zich specifiek op de rug en schouders en helpt stijfheid en spanning in deze veelvoorkomende probleemgebieden te verlichten.
  • Diepe weefselmassage: Deze techniek richt zich op diepere lagen van spieren en bindweefsel. Het is vooral goed voor chronische pijn en gebieden met spierspanning of blessures.
  • Hotstone massage: Door ontspanningsmassage te combineren met het gebruik van hete basaltstenen, helpt deze behandeling om gespannen spieren op te warmen, waardoor ze plooibaarder worden en gemakkelijker te bewerken.
  • Ayurvedische massage: Een holistische benadering die massagetechnieken combineert met de stimulatie van marmapunten (Ayurvedische drukpunten) om de energie van het lichaam in balans te brengen en genezing te bevorderen.

Wat kun je verwachten tijdens een massagesessie bij ReBalans

Bij ReBalans, gevestigd in Bezuidenhout, Den Haag, streven we ernaar een serene en gastvrije omgeving te bieden waar je tot rust kunt komen en kunt verjongen. Dit is wat je kunt verwachten tijdens je massagesessie:

  • Consultatie: Je sessie begint met een consult waarin je je specifieke behoeften, medische voorgeschiedenis en eventuele ongemakken bespreekt met je massagetherapeut. Dit helpt ons om de massage aan te passen aan jouw wensen.
  • Comfortabele omgeving: Onze massageruimtes zijn ontworpen om rustig en rustgevend te zijn. Met verwarmde massagetafels en het gebruik van biologische oli√ęn, verzekeren we je comfort en ontspanning tijdens de sessie.
  • Professionele service: Ons team van gecertificeerde massagetherapeuten is bekwaam en deskundig. Of je nu kiest voor een ontspanningsmassage of een diepe weefselmassage, je bent in bekwame handen.
  • Verzorging na de massage: Na je massage kan je therapeut je tips geven over rekoefeningen, oefeningen of veranderingen in je levensstijl om de voordelen van de massage te behouden en toekomstige rugpijn te voorkomen.

Waarom kiezen voor ReBalans?

ReBalans is niet zomaar een massagesalon; het is een holistisch wellnesscentrum dat zich inzet voor een gezonde levensstijl. Hier zijn een paar redenen om voor ReBalans te kiezen:

  • Ervaren therapeuten: Onze therapeuten zijn gecertificeerd en ervaren in verschillende massagetechnieken, zodat je verzekerd bent van de beste zorg.
  • Aanpasbare behandelingen: Wij bieden een scala aan behandelingen die kunnen worden aangepast aan jouw specifieke behoeften en voorkeuren.
  • Natuurlijke producten: We gebruiken alleen natuurlijke en biologische producten, zodat je huid met de grootste zorg wordt behandeld.
  • Ontspannen sfeer: Onze salon in Den Haag is ontworpen om een kalmerende en ontspannende ervaring te bieden vanaf het moment dat je binnenkomt.

Massagetherapie is een bewezen en effectieve methode om rugpijn te verlichten en het algehele welzijn te verbeteren. Bij ReBalans bieden we verschillende massagebehandelingen op maat. Of je nu te maken hebt met chronische pijn of gewoon wilt ontspannen, onze professionele therapeuten zijn er om je te helpen je op je best te voelen. Maak vandaag nog een afspraak en begin je reis naar een pijnvrij leven.

ReBalans,

Aangepaste Coronamaatregelen en vakantietijd ReBalans

Vanaf 26 juni komt op de meeste plekken de mondkapjesplicht te vervallen. Dat betekent dat je bij ReBalans geen mondmasker meer hoeft te dragen.

Natuurlijk kun je indien gewenst, alsnog het mondkapje dragen in de salon. Bepaalde maatregelen zoals schermen bij de balie en handgel gebruiken houden we voorlopig aan. Bij (Corona gerelateerde) klachten blijft het advies hetzelfde, niet naar de afspraak komen aub, wij verzetten deze graag voor je ūüėČ

ReBalans blijft de gehele zomer geopend. Wij staan graag voor je klaar voor heerlijke massages en schoonheidsbehandelingen.

Vergeet ook niet om op tijd je waxbeurt in te plannen dan ben je deze zomer verzekerd van een haarloze vakantie! Dit geldt natuurlijk ook voor mooie voeten met gelakte nagels.

Boeken kan online of bel ons op: 070-2129549.

Nieuws, Pedicure,

Nieuwsbrief april 2021

We hebben een heerlijke drukke maand achter de rug bij ReBalans. Zo fijn om weer aan de slag te mogen zijn en om je onze mooie behandelingen te kunnen geven! dus laten we onze nieuwsbrief verkennen

Nu zitten we weer in de normale routine en hopelijk blijft dat zo. Om jouw en onze gezondheid zoveel mogelijk te beschermen is de salon recent uitgerust met een luchtzuiveringsapparaat dat korte metten maakt met virussen, baceterien, pollen en andere vervuiling in de lucht. Toch een prettig idee!

Nieuws over ons team:

Schoonheidsspecialiste / masseur Lois is terug van zwangerschapsverlof (ze is een trotse moeder van een hele schattige jongenstweeling geworden) en heeft al weer fijne behandelingen mogen geven. Wil je een afspraak bij haar maken? Dat kan via de site (www.rebalans.nl) onder boek nu of via mail info@rebalans.nl of telefonisch 070-2129549.

Andrea is weer aan het werk als masseur na een operatie en herstelperiode. Ook zij heeft al weer haar befaamde massages mogen geven deze week. Uiteraard is zij ook te boeken via www.rebalans.nl

Natasja is sinds 1 april eigenaar en manager van ReBalans. Voor vragen, suggesties of een gezellig praatje is zij regelmatig in de salon te vinden. 

Voorjaarsactie

Kom je regelmatig bij ReBalans en heb je een vriend, vriendin of familielid dat ook wel eens bij ons zou willen komen en een afspraak bij ons inplant in april of mei? Laat dat aan ons weten dan krijg je bij jouw eerstkomende behandeling een korting van 10%. 

Producten

Bij ReBalans werken wij met de natuurlijke producten van Naturgeist, Organic Boost en Officina Naturae. Ook tijdens de gezichtsbehandelingen maken wij gebruik van deze producten. Wij kunnen ons voorstellen dat gezien het gigantische aanbod op de cosmeticamarkt je door de bomen het bos niet meer ziet. 
Nieuw is daarom bij ons een vrijblijvende, kosteloze afspraak om een huidanalyse te laten doen en daarbij goed en eerlijk advies over producten te krijgen. Deze afspraak kan je ook via www.rebalans.nl reserveren.

Openingstijden

Om je beter van dienst te kunnen zijn hebben we onze beschikbaarheid met betrekking tot behandelingen uitgebreid.

Voor massage en schoonheidsbehandelingen kun je bij ons terecht op:

Maandag van 10.00-21.00 uur
Dinsdag van 10.00-21.00 uur
Woendag van 9.00-14.00 uur
Donderdag van 9.30-21.00 uur
Vrijdag van 10.00-21.00 uur
Zaterdag van 10.00-17.30
Zondag van 10.00-17.30 (alleen massage)

tot snel bij ReBalans en een fijn weekend!

Met warme groet,

Natasja en het team van ReBalans

 

note; if you like your newsletter in English please let us know by e-mail, info@rebalans.nl 

Openingstijden feestdagen mei/juni

Gedurende de feestdagen in mei en juni zijn wij als volgt geopend dan wel gesloten:

  • Hemelvaartsdag, donderdag 21 mei, geopend van 10.00 tot 21.00 uur
  • Vrijdag na Hemelvaart, vrijdag 22 mei, geopend van 10.00 tot 17.00 uur
  • Eerste Pinksterdag, zondag 31 mei, gesloten
  • Tweede Pinksterdag, maandag 1 juni, geopend van 10.00 tot 21.00 uur

 

Openingstijden & feestdagen

Rondom de feestdagen hanteren we in sommige gevallen andere openingstijden. Lees hieronder onze tijden en beschikbaarheid gedurende de komende twee weken. Als er geen schoonheidsspecialiste aanwezig is, zijn er wel voldoende masseurs aan het werk. Dus lekker je massage boeken kan altijd!

  • Donderdag 20 december, 10.00 tot 21.00 uur, geen schoonheidsspecialiste aanwezig
  • Vrijdag 21 december, 10.00 tot 17.00 uur
  • Zaterdag 22 december, 10.00 tot 17.30 uur, geen schoonheidsspecialiste aanwezig
  • Zondag 23 december, 10.00 tot 17.30 uur
  • Maandag 24 december, 10.00 tot 16.00 uur
  • Dinsdag 25 en woensdag 26 december, gesloten
  • Donderdag 27 december, 10.00 tot 21.00 uur, geen schoonheidsspecialiste aanwezig
  • Vrijdag 28 december, 10.00 tot 17.30 uur, geen schoonheidsspecialiste aanwezig
  • Zaterdag 29 december, 10.00 tot 17.30 uur
  • Zondag 30 december, 10.00 tot 17.30 uur
  • Maandag 31 december t/m donderdag 3 januari gesloten

Vanaf vrijdag 4 januari zijn we weer geopend. Afspraken kan je altijd nog via onze online agenda maken.

Fijne dagen!

Nieuwe openingstijden

Nieuwe openingstijden

 

Vanaf oktober hanteren we nieuwe openingstijden om je beter van dienst te zijn. Dat houdt in dat last minute afspraken makkelijker mogelijk worden gemaakt, een duo massage zo geboekt is en je even langs kunt lopen gedurende onze openingstijden.

Na onderzoek waarin we keken wanneer er het meeste geboekt wordt in de afgelopen jaar, en welke behandelingen het meest aanspreken, hebben we besloten om onze beschikbare tijden een beetje aan te passen. Wij hopen hiermee beter aan te sluiten bij de behoefte van jouw als klant!

Onze openingstijden worden:

Maandag 10.00 -21.00 uur Walk-ins mogelijk
Dinsdag  10.00-21.00 uur Walk-ins mogelijk
Woensdag 10.00-21.00 uur Alleen op afspraak
Donderdag 10.00-21.00 uur Walk-ins mogelijk
Vrijdag 10.00-17.30 uur Walk-ins mogelijk
Zaterdag 10.00-17.30 uur Walk-ins mogelijk
Zondag 10.00-17.30 uur Alleen op afspraak 

 

Aangepaste openingstijden Pasen

Onze aangepaste openingstijden met Pasen.

Op donderdag 29, vrijdag 30 en zaterdag 31 maart zijn wij volgens normale tijden geopend.

Openingstijden Feestdagen 2016

Rond de voorjaarsfeestdagen zijn we op de meeste dagen volgens ons normale rooster geopend, met een aantal uitzonderingen. Hieronder zetten we de openingstijden nog even op een rijtje!

Voor boekingen kan je bellen met 06-12.74.44.49 tussen 10.00 en 17.00 uur (en een bericht achterlaten of sms/app sturen) en je kunt altijd terecht via onze online agenda of mailen naar info@rebalans.nl.

Pasen

vrijdag 25 maart  geopend van 10.00-21.00 uur
zaterdag 26 maart  geopend van 10.00-17.30 uur
zondag 27 maart  geopend van 10.00-19.00 uur
maandag 28 maart  geopend van 10.00-21.00 uur

 

Koningsdag

woensdag 27 april  gesloten

 

Hemelvaart

woensdag 4 mei  geopend van 10.00-17.00 uur
donderdag 5 mei  geopend van 10.00-21.00 uur
vrijdag 6 mei  geopend van 10.00-21.00 uur

 

 Pinksteren

zondag 15 mei  geopend van 10.00-21.00 uur
maandag 16 mei  geopend van 10.00-21.00 uur

 

Vakantie

Shirin en ik gaan allebei op welverdiende vakantie! Daarom is onze praktijk gesloten van:

maandag 2 juni tot en met vrijdag 13 juni aanstaande

Als je in de tussentijd afspraken wilt inplannen, dan is dat mogelijk. Het goedkeuringsbericht wat normaliter 1-3 dagen duurt, zal nu langer in beslag nemen omdat we lekker met onze zonnebril op in een warm oord liggen.

Dus heb geduld!

Na 12 juni gaan we weer langzaam aan de slag en reageren. Graag aanvragen voor massages voor zaterdag 13 en zondag 14 juni doen via shirin@rebalans.nl of via Shirin’s telefoonnummer¬†06 48 18 88 45.

Dank je en tot snel weer bij ReBalans Massage!